Trucizna nasza powszednia

REAKCJA OZDROWIEŃCZA

Coraz częściej w naszych czasach spotykamy się z różnymi propozycjami stosowania diety oczyszczającej. Stosując czystą – nietoksyczną żywność lub suplementy diety pochodzenia naturalnego – następuje uwolnienie dawniej nagromadzonych toksyn w naszym organizmie.
Okazuje się, że w trakcie stosowania takiej diety pojawiają się negatywne reakcje naszego organizmu. Wówczas możemy się spodziewać pewnych reakcji na poziomie komórkowym. Są to procesy biochemiczne, które zachodzą w każdej komórce. Procesy takie powodują rozmaite stany złego samopoczucia. Paradoksalnie jest to reakcja ozdrowieńcza.
Reakcje takie odczuwane są podobnie do pierwotnej choroby lub urazu. Jeśli w dzieciństwie dana osoba cierpiała na przewlekły ból gardła, reakcja ozdrowieńcza może obejmować wystąpienie bólu gardła.
Przykłady reakcji ozdrowieńczych:
• Bóle pleców i karku, głowy,
• Mogą wystąpić wymioty,
• Zaburzenia trawienne: gazy, rozwolnienie,
• Pojawienie się wysypki, wydzielanie nieprzyjemnego zapachu.
Większość takich reakcji spowodowana jest oczyszczaniem się organizmu w procesie zdrowienia.

Dieta mistrza

Powszechnie się sądzi, że sport – to doskonałe samopoczucie i lekkość ruchów. To prawda, jeśli mówimy o najprostszych formach ćwiczeń gimnastycznych. Ci, którzy spędzają po kilka godzin dziennie w salach sportowych i na stadionach, nie mają mniej problemów ze zdrowiem, a czasem nawet więcej, niż ludzie, którzy w ogóle nie zajmują się sportem. Zwłaszcza dotyczy to zdrowia stawów.

Kontuzje, zwiększony wysiłek fizyczny i napięcie psychoemocjonalne – to codzienność każdego sportowca. Stawy są przeciążone, a na pełnowartościowy odpoczynek czy wizytę u lekarza zawsze brakuje czasu. Aż na ołtarzu osiągnięć sportowych trzeba złożyć najcenniejszą ofiarę – własne zdrowie. Najsmutniejsze jest to, że oprócz zdrowia tracimy również możliwość realizowania swojej pasji, co często skutkuje utratą wiary w siebie, stresem, a nawet depresją.

Medal ... za odwagę

Nadmierna aktywność fizyczna może mieć wiele skutków ubocznych. Strzelcy i biatloniści często mają problemy ze słuchem, Pływacy, którzy często przebywają w basenach z chlorowaną wodą, chorują na zapalenie zatok, zapalenie ucha czy astmę. Kolarze znacznie częściej niż inni sportowcy cierpią na hemoroidy i choroby prostaty. Lekkoatleci natomiast zwracają się do kardiologów, skarżąc się na stenokardię i inne choroby sercowe.

Kolejnym problemem sportowców jest tzw. przetrenowanie. Chcąc wyżej skoczyć, szybciej pobiec czy więcej dźwignąć sportowcy nadmiernie obciążają swój organizm, co skutkuje kontuzjami, bezsennością, brakiem apetytu, bólami głowy i mięśni, a nawet utratą zainteresowania swoją dotychczasową pasją. Największym zagrożeniem są jednak choroby i kontuzje stawów: kolana i kręgosłup u narciarzy, choroby zwyrodnieniowe stawów u lekkoatletów, natomiast sportowcy zajmujący się biegiem z przeszkodami często doświadczają złamania szyjki biodrowej, związanego ze „starciem” stawu. Tenisistom oraz strzelcom dokuczają bóle stawów tej ręki, która jest częściej używana, piłkarze cierpią na zwyrodnienia stawów kolanowych, natomiast sportowcy uprawiający ekstremalne rodzaje sportu są stałymi pacjentami chirurgów-ortopedów – nadmierne obciążenie negatywnie wpływa na kości, wiązadła i chrząstki.

Zwyrodnienie stawów jest chorobą, na którą zapadają raczej osoby w starszym wieku. Jednak w przypadku sportowców zwyrodnienie stawów dotyka osoby trzydziestoletnie, a nawet dwudziestoletnie. Na skutek stałego i dużego obciążenia chrząstka stawowa zużywa się znacznie wcześniej, powodując powstanie ubytków. Nawet jeśli człowiek ma sporo sił i ambicji, ta choroba potrafi powalić nawet najsilniejszych niczym kolosy na glinianych nogach (czy raczej glinianych stawach).

Pierwsze oznaki choroby – to bóle w stawach, które zmniejszają się w czasie odpoczynku. Lekarze nazywają to zjawisko mechanicznym rytmem bólu. Kolejnym symptomem artrozy jest uczucie sztywności stawów, które wydają się nieruchome, „zardzewiałe”. Po jakimś czasie udaje się je rozruszać i uczucie sztywności mija, powraca jednak wieczorem ze zdwojoną siłą. Zamiast do sali sportowej zaczynamy chodzić do lekarza, a koktajle białkowe zastępujemy lekami. Wysportowany i pewny siebie sportowiec zmienia się w starego człowieka, który obawia się każdego gwałtowniejszego ruchu i ogląda mecze piłkarskie w telewizji.

Reakcja ochronna

Troska o stawy nie może być jednorazową akcją, kiedy ból zaczyna nam krzyżować plany, tylko stałym elementem stylu życia.

— Nie należy przesadzać z wysiłkiem fizycznym, warto wsłuchiwać się w swój organizm, gdyż żaden wynik sportowy nie jest wart pobytu w szpitalu.

— Warto pamiętać o zewnętrznej ochronie stawów i stosować bandaże elastyczne, dobrze dobrane obuwie, nakolanniki, nałokietniki czy kask – wtedy, kiedy są one niezbędne.

— Należy dbać o wagę ciała, ponieważ każdy dodatkowy kilogram obciąża stawy. Podczas chodzenia obciążenie stawów zwiększa się dwukrotnie, natomiast podczas biegania – aż czterokrotnie. To oznacza, że 10 kilogramów nadwagi – to 20, a nawet 40 kilogramów dodatkowego obciążenia.

Wszystkie powyższe środki zaradcze obniżają ryzyko wystąpienia kontuzji. Ale oprócz tego należy jeszcze prawidłowo „odżywiać” stawy oraz tkankę chrzęstną. W tym celu naukowcy z laboratorium DEM4 Vision opracowali nowy BAD EnjoyNT – jako uzupełnienie popularnego i sprawdzonego żelu rozgrzewającego EnjoyNT.

Żel EnjoyNT — to sposób na rozgrzanie stawów i przygotowanie ich do aktywności fizycznej.
Pieprz kajeński posiada delikatne działanie rozgrzewające i regenerujące, jak również poprawia krążenie.
Hakorośl rozesłana wchodząca w skład żelu zmniejsza obrzęki, łagodzi stany zapalne i bóle stawów, zwiększa ich ruchomość.
Olej arachidowy zapewnia wzrost i regenerację tkanek, posiada właściwości antyoksydacyjne.

Nowy BAD EnjoyNT uzupełnia działanie żelu, gdyż działa na stawy od wewnątrz: poprawia kondycję tkanki łącznej, wspomaga regenerację chrząstki i przywraca stawom prawidłowy stan fizjologiczny.
Glukozamina przyspiesza odbudowę chrząstki zniszczonej podczas wysiłku sportowego i zapobiega jej dalszemu osłabieniu.
Chondroityna pełni rolę budulca nowe i zdrowej tkanki chrzęstnej – niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
MSM (metylosulfonylometan) posiada działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, zapewnia zdrową kondycję tkanki chrzęstnej stawów.

W skład BAD-u wchodzi również unikalny wyciąg z bambusa, który nigdy wcześniej nie był wykorzystywany w preparatach na stawy. Wszyscy doskonale wiedzą, jakie właściwości ma bambus. Wyciąg z bambusa jest doskonałym źródłem siły i gibkości dla stawów, ponieważ stymuluje produkcję kolagenu w tkance kostnej i łącznej, uczestniczy w regeneracji chrząstki i zapewnia aktywną remineralizację kości. Jest to szczególne ważne dla miłośników aktywnego stylu życia: naukowcy z uniwersytetu w Michigan dowiedli, że sportowcy mają słabsze kości niż inni ludzie, co jest wynikiem nadmiernego wysiłku i niskokalorycznej diety. Nowy preparat EnjoyNT zapewni naszej tkance kostnej i stawowej wszystko, co jest niezbędne do osiągnięcia nowych rekordów sportowych.

1. Owoc granatu - dla naszego zdrowia.

Granat: Zgodnie z najnowszym stanem wiedzy naukowej czerwonawe owoce granatowca rzeczywiście pomagają zapobiec przedwczesnemu starzeniu. Odpowiadają za to przede wszystkim polifenole chroniące przed nowotworami i chorobami układu sercowo-naczyniowego, łagodzące stany zapalne i spowalniające procesy starzenia.
Dziś wiadomo, że granat przedłuża życie, wzmacnia serce i podnosi doznania erotyczne. Owoc granatu zawiera dużo witaminy C, niacyny, potasu, błonnika, kwasy organiczne oraz białko. To zdrowy, naturalny napój miłosny. Sok z granatów zwalcza skutecznie choroby serca i układu krążenia, obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne szczególnie w artretyzmie, a także przeciwdziała procesom starzenia i powstawaniu nowotworów. Kolejne badania potwierdziły wyraźne działanie wstrzymujące rozwój zmian nowotworowych prostaty, płuc, jelit, skóry i piersi. Sok pity systematycznie działa korzystnie przy astmie, problemach z trawieniem, wspomaga leczenie anginy, szkorbut. Świeże owoce zalecane są przy przeziębieniach, zwłaszcza przy gorączce.

2. Mangostan dla zdrowia.

Mangostan: w ostatnich latach stał się przedmiotem licznych badań naukowych. Na całym świecie uniwersytety medyczne oceniały korzyści zdrowotne tej rośliny. Wyniki badań potwierdziły niezwykłe właściwości substancji chemicznych tego owocu.

Mangostan a ksantony – w naturze istnieje ponad 200 ksantonów, a ponad 40 z nich jest obecnych w owocu mangostanu – nie tylko w miąższu, ale w całym owocu. Szczególnie dużo ksantonów zawiera skórka.

Ksantony to bardzo silne antyoksydanty, znacznie skuteczniejsze od popularnej witaminy C lub E.

Mangostan zawiera wiele substancji biologicznie czynnych. Są to przede wszystkim antyoksydanty (katechiny i inne klasy polifenole), polisacharydy (o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybicznym) oraz stilbeny.

Dodatkowo zawiera również witaminy (witamina A i E, beta karoten, tiamina, ryboflawina, witamina C), składniki mineralne: potas, wapń, magnez, cynk, żelazo i inne.

3. Açai Berry - królowa owoców składnikiem super jedzenia.

Açai Berry: owoc z brazylijskiej dżungli, posiada właściwości wpływające na znaczne zwiększenie energii, polepszenie witalności, działanie odmładzające, przeciwnowotworowe, polepsza prace układu krążenia, zmniejsza poziom cholesterolu, ochrania prostatę, zmniejsza objawy alergii, tonizuje prace układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm tłuszczu, zwiększa odporność na stres, poprawia zdolność koncentracji, jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Wśród wielu minerałów, witamin, kwasów tłuszczowych Açai berry dodatkowo zawiera drogocenne nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, składniki wspierające układ obronny przez polepszenie produkcji substancji będących przekaźnikami informacji immunologicznych.

Açai to wspaniała jagoda, która posiada wszystko, czego Ty potrzebujesz: Witaminy B1, B2, B3, Witaminy E, Witaminy C, Fosfor, Wapń, Potas, Białko, dobre kwasy tłuszczowe takie jak Omega 6, Omega 9.

Nie da się ukryć, że ten wspaniały owoc nie jest tak znany w Polsce jak na świecie. Musi upłynąć trochę czasu aby to się zmieniło.

4. Naturalna regeneracja stawów.

Glukozamina: naturalna substancja regenerująca stawy i odbudowująca nową i zdrową chrząstkę. Uczestniczy w tworzeniu tkanki chrzęstnej stawów oraz korzystnie wpływa na ich prawidłową ruchomość.

Witamina C jest składnikiem biorącym udział w biosyntezie kolagenu, ważnym dla budowy i utrzymania tkanki łącznej (chrząstki, więzadła, ścięgna). Dlatego glukozamina wraz z witaminą C – stanowi substancję niezbędną do prawidłowej budowy tkanki chrzęstno-stawowej.

Na podstawie badań uważa się, że glukozamina w postaci chlorowodorku jest praktycznie bezużyteczna.



Z kolei jodowodorek glukozaminy może mieć niekorzystny wpływ na gruczoł tarczycowy i metabolizm tarczycy (ze względu na zawartość w tej postaci glukozaminy jodu). Najczęściej polecana jest więc glukozamina w postaci siarczanu – substancji przebadanej jak dotychczas najdokładniej:

zmniejsza bóle (może to nastąpić dopiero po ok. 2-3 tyg. stosowania – nie przejmuj się więc brakiem zauważalnych efektów już na początku kuracji),
likwiduje stany zapalne przy zwyrodnieniach i urazach stawów,
zatrzymuje degenerację chrząstki i stymuluje jej regenerację (m.in. poprzez dostarczanie składników budulcowych – proteoglikanów i stymulację działania chondrocytów – komórek tkanki chrzęstnej).

5. Sok z aronii a nadciśnienie

Sok z Aronii - właściwości dla naszego organizmu i wpływ na nadciśnienie

.

Aronia: Ojczyzną aronii są okolice wielkich jezior USA i Kanady, ale jej największe plantacje są w Polsce. Owoce mają unikalny skład chemiczny: wysoką zawartość tanin i antocyjanów (stąd ich prawie czarny kolor) oraz kwasu chlorogenowego. W 100 g świeżych owoców jest ok. 2 g związków polifenolowych, w tym 0,5 g antocyjanów – najwięcej ze wszystkich znanych owoców! Badania kliniczne pokazały, że ekstrakt z owoców aronii obniża ciśnienie, nawet o 7-11 mm Hg. Aronię można polecać diabetykom, osobom długo pracującym przy komputerze, wszystkim pragnącym długo zachować sprawność umysłową i fizyczną.

Na co jeszcze korzystnie wpływa Sok z Aronii skoro zawiera antocyjany?

Antocyjany korzystnie wpływają na nasz układ krążenia, wzrok, a nawet pamięć. Zajmują ważne miejsce w profilaktyce chorób nowotworowych i miażdżycy oraz w leczeniu nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządu wzroku. Antynowotworowe działanie antocyjanów zaobserwowano między innymi w przypadku raka przełyku, prostaty i jelita grubego. Badania sugerują, że antocyjany obniżają poziom cukru we krwi oraz zapobiegają otyłości a ekstrakty z owoców czy ziół mogą działać ochronnie, przeciwdziałając powstawaniu miażdżycy, a w konsekwencji chorobom serca i układu krążenia.
Wiadomo, że ekstrakt antocyjanów w soku z aronii obniża ciśnienie.

6. Noni lecznicza roślina sprzed 2000 lat.

Noni: owoc używany w tradycyjnej medycynie wysp Polinezji od 2 000 lat, działa przeciwzapalnie i immunostymulujący. Był stosowany do leczenia ran ze względu na swoje działanie przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wiadomo, że działa jako antyoksydant. Wspomaga leczenie chorób typu: cukrzyca, alergia, astma, nadciśnienie, zapalenia narządów. Wykazuje korzystny wpływ na układ trawienny i krążenie.
- długotrwale oczyszcza i odtruwa organizm,
- regeneruje go i wzmacnia,
- wpływa korzystnie na serce i jelita,
- zbawiennie działa na skórę, kości i przewód pokarmowy,
- -reguluje ciśnienie.

7. Podsumowując - eliksir młodości i zdrowia. Skorzystaj z klubowych praw!

Już Onufry Zagłoba wiedział - olej dobry jest...!

Jaki olej wybrać?

Tłuszcze, łącznie z olejami stanowią bardzo ważną część naszej diety. W zimnych klimatach dieta o wysokiej zawartości tłuszczów jest lepsza niż dieta oparta na węglowodanach. Dodatkowo tłuszcze są niezbędne dla przyswojenia witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a mianowicie witamin A, D, E oraz K.
Rodzaje olejów.
Oleje nierafinowane. Są wyciskane tylko mechanicznie ( w prasach), w stosunkowo niskiej temperaturze – poniżej 70 °C. Dzięki temu zachowują swój oryginalny smak, aromat, kolor i czasami mają mętną konsystencję. Takie oleje nie tracą witaminy E, która chroni przed jełczeniem, a także zmniejsza szkody spowodowane w organizmie przez wolne rodniki. Tylko nieznaczna część olejów tłoczonych w prasach jest nierafinowana.
Oleje rafinowane.
Są to oleje, które przetwarzane są w temperaturze przekraczającej 240°C. W wyniku rafinacji zostają wyjałowione z wartościowych składników odżywczych. Może im na przykład brakować lecytyny, chlorofilu, witaminy E, beta-karotenu, wapnia, magnezu, żelaza, miedzi i fosforu.
Wysoka temperatura rafinacji przeobraża nienasycone kwasy tłuszczowe w rodzaj syntetycznych tłuszczów – zwanych „kwasami tłuszczowymi trans”. Badania naukowe wykazały, że te syntetyczne tłuszcze podnoszą poziom cholesterolu w naczyniach w podobny sposób jak tłuszcze nasycone. Tłuszcze trans zwiększają prawdopodobieństwo zapalenia stawów czy chorób nowotworowych.

Większość olejów roślinnych to oleje bardzo mocno rafinowane. Przyzwyczailiśmy się do ich mdłego smaku i klarownej konsystencji.
Bogaty smak i aromat nierafinowanych olejów może być nie tylko powrotem do pokarmów z przeszłości ale również do reguły Hipokratesa - Niech jedzenie stanie się naszym lekarstwem.
Jakie oleje wybierać? wystrzegajmy się olejów rafinowanych. Czytajmy etykiety na opakowaniach. Gdy znajduje się tam napis - rafinowany - pozostawmy taki produkt na półce sklepowej.

Dlaczego Eskimosi nie miewają zawałów?

Już w latach 70 zeszłego stulecia naukowcy zauważyli, że Eskimosi mimo diety bogatej w tłuszcze i ubogiej w warzywa i owoce, nie cierpią oni na choroby serca lub udary mózgu. Po wielu obserwacjach okazało się, że taka pozytywna przyczyna tkwi w tłuszczach ryb, które spożywają . Co to za tłuszcze o takich znakomitych właściwościach dla ludzkiego organizmu? A do tego, czy one tylko sprawdzają się u Eskimosów? W naszych czasach już nie musimy odkrywać koła. Wszystko jest jasne. To kwasy tłuszczowe. Zasadniczo rozróżniamy kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone. Ujmując to w proste definicje istnieją: „złe tłuszcze” i „dobre tłuszcze”. Te złe bogato zaopatrują nasz organizm w duże ilości zwykłych kalorii, podwyższających poziom złego cholesterolu. W ten sposób zwiększa się ryzyko powstania chorób serca. A co w takim razie z tymi dobrymi tłuszczami? Dobrymi tłuszczami są kwasy tłuszczowe nienasycone. Niedostatek kwasów nienasyconych może prowadzić do niedomagań naszego organizmu, jak: problemy ze wzrokiem, utrudniona koncentracja, zaburzenia płodności, otłuszczenie wątroby, choroby naczyń krwionośnych. Tym co w tak znakomity sposób zabezpiecza zdrowie Eskimosów są kwasy tłuszczowe Omega-3. Uważane są za najbardziej wartościowe. Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Kwasy te skutecznie obniżają ryzyko zawałów i udaru mózgu. Mają właściwości przeciwzapalne.
Jak działają kwasy omega-3?
Posiadają zdolność wiązania i rozpuszczania kwasów nasyconych, dzięki czemu usprawniają oczyszczanie organizmu ze złogów. Kwasy Omega-3 wbudowane w komórki organizmu w swoim działaniu przypominają warstwy teflonu. Dzięki temu cząsteczki różnych substancji swobodnie prześlizgują się, nie przywierając do nich. Usprawnia to również w znacznym stopniu przemianę materii. Światowa Organizacja Zdrowia potwierdziła w swoich badaniach, iż stosując produkty bogate w kwasy Omega-3 możemy zmniejszyć ryzyko powstania cukrzycy typu II.
Co nam pozostało?
Unikać lub przynajmniej obniżać spożywanie nasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w wędlinach, maśle, śmietanie i serze. W miejsce tych produktów spożywajmy więcej warzyw i owoców, które zawierają dużo błonnika.
Stosujmy wysokiej jakości oleje roślinne np. : olej rzepakowy, lniany i oliwę z oliwek.